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此菜 满满胶原卵白 女人常多吃 皮肤紧致白嫩 素颜也很美!

发布时间:2021-11-13 浏览:196次
本文摘要:【详细历程】 步骤1:将桃胶拿出然后将桃胶放入清水中泡着或许3个小时再来看桃胶它就会变大而且摸起来也会软许多。完全泡开。 接着开始清洗桃胶要将桃胶上的一些没有清洗洁净的杂质都清洗洁净就放在一旁备用。 一份胶质满满很有嚼劲的银耳红枣羹就做好了。这道羹不仅胶质满满而且口感也许多所以很适合女人常吃尤其是上了年龄的女人胶原卵白流失了这时候就要多吃银耳红枣羹增补胶原卵白。 所以常吃胶原卵白能增补回来皮肤也会紧致白嫩就算是素颜也能很抗打素颜也会很美。

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【详细历程】

步骤1:将桃胶拿出然后将桃胶放入清水中泡着或许3个小时再来看桃胶它就会变大而且摸起来也会软许多。完全泡开。

接着开始清洗桃胶要将桃胶上的一些没有清洗洁净的杂质都清洗洁净就放在一旁备用。

一份胶质满满很有嚼劲的银耳红枣羹就做好了。这道羹不仅胶质满满而且口感也许多所以很适合女人常吃尤其是上了年龄的女人胶原卵白流失了这时候就要多吃银耳红枣羹增补胶原卵白。

所以常吃胶原卵白能增补回来皮肤也会紧致白嫩就算是素颜也能很抗打素颜也会很美。

步骤3:锅中倒入适量的水将银耳和红枣放入水中清洗等到水大火烧开之后就转为小火开始煮煮上20分钟之后倒入桃胶接着继续煮继续小火煮上45分钟之后就会变得很是的浓稠这时候加上红糖等到红糖煮化之后就倒入枸杞煮一小会就可以关火出锅了。

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我们只需要准备银耳、红枣、桃胶。银耳只管买优质一点的就是肉质肥厚摸起来很干燥个体很完整没有杂质的。红枣则买颜色正常皱纹只管少一点的新鲜红枣而且注意看下红枣有没有虫眼、蛀虫的这种就是优质一点的。

桃胶一般是巨细纷歧致放在灯光下琥珀色的。买完所有食材之后就开始动手做羹了。

步骤2:同时银耳也要提前浸泡银耳一般浸泡1-2小时就行了等到银耳泡开之后就将银耳放在水中清洗洗上一遍之后就将银耳的硬蒂剪掉接着将剩下的银耳用手撕成小块放在一旁备用。最后将红枣仔细的清洗洁净而且将红枣用叉子将枣核取出然后将红枣放在一旁备用。

在30岁之前我们脸上的胶原卵白都是十分多的因此皮肤看上去很是好有弹性而且紧致可是因为现在我们天天都对着电子产物所以辐射很是多因此脸上的胶原卵白也流失的比力快所以这时候我们不得不提早开始增补胶原卵白。现在天的这份银耳红枣羹就是一个能增补胶原卵白的菜它们中有着满满的胶原卵白所以女人是可以常多吃的。

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银耳中的胶质以及桃胶中胶质再加上红枣奇特的补血效果所以让这碗羹吃起来口感很鲜味而且还能吃出好皮肤皮肤不仅紧致白嫩还白里透红因此就算是素颜也能很是美很悦目所以平常可以多吃。而且银耳红枣羹的口感也好做法也很简朴。那下面就给大家说说详细的做法大家可以随着一起动手做做看。

【银耳红枣羹】


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